مزیت های گل ها (قسمت دوم)
در قسمت اول این مقاله با عنوان مزیت های گلها به دو مورد اهمیت و تاثیرگذاری مثبت گل و گیاه بر کاهش اضطراب و همچنین خواب پرداختیم، در ادامه به دیگر موضوعات و موارد تاثیرگذار می پردازیم.
گل ها می توانند حافظه شما را بهبود بخشد.
به طور خاص، رزماری می تواند قدرت یادآوری شما را تقویت کند. در سال 2015، محققان آزمایش بسیار جالبی را انجام دادند که در آن شرکت کنندگان به یکی از سه اتاق رفتند و یک تست حافظه را تکمیل کردند. یکی از اتاق ها بوی رزماری می داد، یکی بوی اسطوخودوس و دیگری بوی خاصی نداشت.
هر شرکت کننده باید به یک سری از اشیاء پنهان شده در اطراف اتاق نگاه می کرد و آنها را برای بعد به خاطر می آورد. این پروژه تأثیر بوهای مختلف را بر «حافظه آینده» آزمایش کرد – به عبارت دیگر، چقدر به یاد می آورید. در شرایط واقعی می تواند ارسال نامه ای باشد که دیروز نوشته اید یا پرداخت به موقع صورت حساب هایتان. افراد حاضر در اتاق معطر رزماری بالاترین امتیاز را در این آزمون کسب کردند. اتاق اسطوخودوس به طور قابل توجهی امتیاز کمتری گرفت، احتمالاً به این دلیل که مردم اینجا خیلی آرام و خواب آلود بودند که نمی‌توانستند همه چیز را دنبال کنند!
گل ها می توانند احساسات شما را با رنگ ها تغییر دهند.
همه ما رنگ ها را با حالات مختلف مرتبط می کنیم. قرمز می تواند به معنای عشق، خشم یا خطر باشد. رنگ زرد معمولا با شادی و نور خورشید همراه است. آبی می تواند نشان دهنده آرامش یا غم باشد. رنگ سبز با ایمنی مرتبط است، که می تواند توضیح دهد که چرا داشتن تعداد زیادی گیاهان برگی در اطرافمان چنین محیطی راحتی ایجاد می کند.
علاوه بر این، هر یک از ما روابط شخصی خود را با رنگ‌ها داریم که می‌تواند خاطره‌ای شاد یا غمگین را به ذهن تداعی کند و بر واکنش‌های ما تأثیر بگذارد.
ناگهان انتخاب رنگ گل‌هایتان تصمیمی بزرگتر از آنچه فکر می کردید می شود! البته، این یک فرصت عالی برای ایجاد احساسی خاص در هر کسی است که گل را دریافت می کند. برای انتخاب رنگ و طیف رنگ سفارشتان می توانید از کارشناسان گل های دلوین مشاوره بگیرید.
گلها می‌توانند بازدهی شما را افزایش دهند.
مطالعات نشان داده است که محل کار با چیدمان گیاهان، عملکرد مغز را افزایش می دهند و خلاقیت را تشویق می کنند. محل کار با چیدمان حداقلی ممکن است برای افرادی که از آنجا عبور ویا مراجعه می کنند چشمگیر به نظر برسد، اما برای کسانی که مجبورند تمام روز را در آنجا بگذرانند، هیچ انگیزه بصری ارائه نمی دهد، که می تواند بر بهره وری تأثیر بگذارد. مطالعات همچنین نشان داده اند که قرار دادن گیاهان در کلاس های درس و سالن های سخنرانی باعث افزایش حضور افراد می شود. به نظر می رسد که وجود گلها و گیاهان در اطراف می تواند شما را مجذوب و شادتر کند، هر کجا که هستید!
با بازگشت به ایده رنگ، قرمز با تمرکز و توجه به جزئیات مرتبط است، در حالی که آبی راه بهتری برای تشویق خلاقیت و آزاد اندیشی در نظر گرفته می شود. بنابراین، اگر متوجه تعداد زیادی گیاهان با همان رنگ در اطراف دفتر خود شدید، رئیس شما ممکن است سعی داشته باشد چیزی به شما بگوید!
مراقبت از گیاهان و سلامت روانی شما
چرا منتظر بمانید تا کسی به شما گل و گیاه هدیه دهد، در حالی که می توانید آنها را خودتان پرورش دهید؟ ما می دانیم که گلها و گیاهان می توانند احساس خوبی به شما بدهند و همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خود باغبانی می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد.
یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که 88 درصد از مردم رفاه روانی را دلیلی برای رفتن به باغ ذکر کردند. همه چیزهایی که حفاری، کاشت و هرس کردن، هوای تازه و حس موفقیت را فراهم می کند.
برخی از افراد ارزشی را در داشتن چیزی برای مراقبت از آنها می دانند که برای بقا به آنها متکی است. باغبانی و مراقبت از گل و گیاهان در فضای داخلی نیز فعالیتی است که می توانید هم خودتان به تنهایی و هم در ابعادی وسیع تر به صورت گروهی انجام دهید، مانند نگهداری از یک باغ اجتماعی و مراقبت از فضای سبز محل کارتان، گذراندن وقت با دوستان و خانواده به همراه باغبانی و مراقبت از گل و گیاه راهی مطمئن برای تقویت روحیه شماست.
راه های بیشتری برای تقویت روحیه
وقتی صحبت از سلامت روان به میان می آید، همه افراد متفاوت هستند. چیزی که برای یک نفر کار می کند برای دیگری کار نمی کند. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم بفهمید چه چیزی برای شما بهتر است.
منابع: